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CONSULTA DE PREGUNTA
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... con el tema de esta pregunta
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Pregunta realizada por becerron a Amalia11 en la categoría Salud Mental (11/10/2009)
insomnio
¿cuales son las causas del insomnio?
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Respuesta de Amalia11 realizada el 11/10/2009
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Valoración : No evaluada
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Estimado Bece: las causas que provocan el insomnio son múltiples y complejas.Además de acuerdo a la edad, son las horas que nuestro organismo requiere de descanso profundo. Ud:no me dice su edad ; y si duerme cortas siestas en el transcurso del día
A mayor edad se duerme menos; Y LO QUE CREEMOS QUE ES INSOMNIO SON DESAJUSTES DE "NUESTRO HORARIO CORPORAL" , con respecto al horario establecido.Algunas enfermedades incipientes, o manifiestas, pueden provocarlo.
Le doy las más comunes:
1.-El jetlag o un trabajo en el que tiene que hacer distintos turnos y con cambios de horarios pueden provocar trastornos del sueño.
2.-Motivos familiares - hay bebés que no duermen por la noche y a consecuencia sus padres tampoco. Y una vez que se ha logrado calmar un bebé que llora por la noche, es frecuente que los padres tenga dificultad en volver a dormirse. No sé si este es su caso.
3.-Pesadillas - el miedo a sufrir pesadillas recurrentes puede impedir que logre conciliar el sueño. esto es más grave.
4.-Depresión - las personas que sufren una depresión u otros trastornos psicológicos como ataques de pánico o ansiedad etc. pueden experimentar mayor dificultad para dormir por la noche.Si Ud. es una persona hiperactiva, que siempre se está ocupando de algo, que no puede parar, puede ser DEPRESIVA, en la forma OCULTA.
Es tratable.
5.-Esta causa es la más frecuente.
Condiciones y enfermedades - las personas,a veces sufren el insomnio porque padecen asma, colon irritable, impotencia, acné u otras alteraciones de la piel, caída del cabello, el apnea del sueño , alergias, impotencia, obesidad, ansiedad, hipertensión, etc. muchas veces bien por los efectos físicos de su condición (dificultad de respirar o la tos, picores, necesidad de acudir al cuarto de baño repetidas veces, dolor de barriga....) o bien por los efectos psicológicos de la misma (nerviosismo, preocupación, estrés..).-
espero que le haya servido.
Quedo a su entera disposición.
Gracias por elegirme en Xpertia.
Un saludo cariñoso.
profe. Amalia |
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