 | | Presentación Experto | | | |
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Mi experiencia en:Ponerse en forma |
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| SOY UN CHAVO DE 25 AÑOS, QUE DESDE LOS 6 AÑOS HE PRACTICADO ARTES MARCIALES 8AIKIDO,KARATE Y JUDO),ADEMAS DE ENTRENAR PESAS DESDE LOS 15 AÑOS, POR ESO CONSIDERO QUE ME PODRIA CLASIFICAR COMO UN EXPERTO EN ACONDICIONAMIENTO. |
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Mis respuestas en Ponerse en forma
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Respuesta
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Valoración
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Fecha
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disminuir la cintura, spinning
ESTIMAD@ FELINO2004:
HAS ESCOGIDO UN EXCELENTE EJERCICIO PARA QUEMAR LA GRASITA DE MAS, PERO RECUERDA QUE TAMBIEN DEBES DE CAMBIAR TUS HABITOS ALIMENTICIOS, COMIENDO MENOS GRASAS (SIN DEJAR DE CONSUMIRLAS POR COMPLETO), LOS AZUCARES Y HARINAS, COME MAS (Ver resto texto y pregunta)
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08/01/2004 |
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Relaciones sexuales
ESTIMAD@ USUARI@ ANONIM@:
SI TIENES QUE PREPARARTE TANTO PSICOLOGICAMENTE, FISICA Y EMOCIONALMENTE, TIENES QUE SABER QUE METODOS ANTICONCEPTIVOS EXISTEN, DEBES DE CONOCER LO MEJOR QUE SE PUEDA DE TU PAREJA CON QUIEN VAS A TENER RELACIONES, DEBES DE EST (Ver resto texto y pregunta)
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No evaluada |
27/11/2003 |
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calorias
ESTIMAD@ VOX:
GENERALMENTE EL HOMBRE PROMEDIO DEBE CONSUMIR ENTRE 1,200 KCALORIAS EN EL DIA ESE ES UN CONSUMO NORMAL, PERO SI QUIERES BAJAR DE PESO DEBES CONSUMIR SOLO 800 KCALORIAS CON LO QUE TU CUERPO TENDRA LA ENERGIA SUFICIENTE PARA EL DIA COTIDIAN (Ver resto texto y pregunta)
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29/09/2003 |
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pantorrilas
ESTIMAD@ USUARI@ ANONIM@:
EL MEJOR EJERCICIO ES CAMINAR EN LAS PUNTAS DE TUS PIES, OTRO EJERCICIO ES QUE TE PONGAS EN EL ULTIMO ESCALON DE UNA ESCALERA, SOLO TE SOSTENDRAS CON LAS PUNTAS DE LOS PIES CON LOS TALONES AL AIRE, ENTONCES BAJARAS TUS TALONES (Ver resto texto y pregunta)
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22/09/2003 |
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Alimentos permitidos
ESTIMAD@ PAULICARO:
LAS MILANESAS SI SON COMO EN MEXICO QUE ES UN FILETE DE CARNE EMPANIZADO, NO DE BEBES COMERLO PUES TIENE HARINAS (CARBOHIDRATOS), LOS CUALES AL CONVINARSE CON EL ACEITE CON EL CUAL SE FRIEN LOS TRANSFORMAN EN BOMBAS DE CALORIAS QUE (Ver resto texto y pregunta)
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07/09/2003 |
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Bajar de peso
ESTIMAD@ USUARI@ ANONIM@:
PUES POR PRINCIPIO DE CUENTAS ESTA BIEN LO QUE HAS HECHO TENER UNA DIETA BALANCEADA Y HACER EJERCICIO, PERO EVITA COMER PLATANO, MANGO, AGUACATE, PAPA,COMER CARNE DE CERDO, BAJA TU CONSUMO DE GRASAS. REALIZA EJERCICIO AEROBICO (Ver resto texto y pregunta)
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No evaluada |
01/09/2003 |
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QUE HAGO PARA NO PASAR HAMBRES , DURANTE LA MAÑANA PERO SIN ENGORDAR
ESTIMAD@ USUARI@ ANONIM@:
PRIMERO QUE NADA SI QUIERES ESTAR DELGADA LO PRIMERO QUE DEBES DE HACER ES DESAYUNAR BIEN, COMER BIEN Y CENAR ALGO LIGERO, DEVIDO A QUE EL DESAYUNO ES LA FUENTE DE ALIMENTACION MAS IMPORTANTE PUESTO QUE ES DE LO QUE DESAYUNES (Ver resto texto y pregunta)
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24/08/2003 |
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EL CAFE ENGORDA O IMPIDE QUE PIERDA PESO??
ESTIMADO USUARIO ANONIMO:
EL CAFE NO ENGORDA AL CONTRARIO ES UN DIURETICO NATURAL, LO QUE SI TE ENGORDA ES EL AZUCAR, ESTA COMPROBADO QUE EL CAFE AYUDA A QUE TU CUERPO PUEDA PROCESAR EL AZUCAR LO QUE PREVIENE ENFERMEDADES COMO LA DIABETIS, AYUDA A MANT (Ver resto texto y pregunta)
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24/08/2003 |
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Spining
ESTIMADA SANDRA JUDITH:
EL SPINING ES UN DEPORTE AEROBICO POR CONSIGUIENTE TIENE LOS BENEFICIOS DE UNA MEJOR CONDICION FISICA (RESISTENCIA), AUMENTA LA OXIGENACION EN LA SANGRE, REDUCE LA GRASA CORPORAL, TONIFICA LOS MUSCULOS, EN ESTE CASO SOLO EL DE L (Ver resto texto y pregunta)
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No evaluada |
12/07/2003 |
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peso
ESTIMAD@ USURI@ ANONIM@:
EL AUMENTO DEL PESO MUSCULAR (MASA MAGRA, SIN GRASA) DEPENDERA EN MUCHO DE TU GENETICA, POR EJEMPLO LAS PERZONAS DE RAZA NEGRA DESARROLLAN DE UNA FORMA MAS RAPIDA SU MUSCULATURA QUE LAS OTRAS RAZAS, OTRO FACTOR ES LA CONSTANCIA (Ver resto texto y pregunta)
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07/06/2003 |
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subir de peso
ESTIMADO USUARIO ANONIMO:
PARA SUBIR DE PESO COME: SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS COMO WEIGT WINER, LO CONSIGUES EN TIENDAS DE NUTRICION DEPORTIVA, LEVADURA DE CERVEZA, REALIZA LEVANTAMIENTO DE PESAS, ADEMAS TE RECOMIENDO QUE SI ESTAS EN UN CLUB O GIMNASIO D (Ver resto texto y pregunta)
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No evaluada |
03/06/2003 |
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perder barriga
ESTIMADA KARI16:
YO TE RECOMIENDO LAS INIGUALABLES ABDOMINALES, YA QUE ESTE GRUPO MUSCULAR SOSTIENE Y LE DA FUERZA Y FORMA.
TE SUGUIERO QUE BAJES TU CONSUMO DE GRAZAS, AZUCARES, CARBOHIDRATOS, Y CONSUMAS MAS VERDURAS, FRUTAS, MAS PESCADO, MENOS CARN (Ver resto texto y pregunta)
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No evaluada |
03/06/2003 |
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